Año IV  N° 214: "Si no te pasa algo hay algo te está pasando"

 

No pasa nada.  Esta respuesta refleja una herencia cultural. Te golpeas y afirmas que no te dolió. Niegas el hecho y el sentimiento de enojo o ira y hasta el llanto.Aprendes a no escuchar, a no conectarte con tus emociones, a no confiar en tu mundo interno, a que no te importa.Validar la emoción es darle realidad al suceso, asociarlo al sentimiento, identificarlo, reconocerlo y aceptarlo.

 

Sólo por hoy:  Ser sensible no es una debilidad, es la fortaleza que te conduce a tu mundo interno con las palabras que median para expresarlo.

 

Nota relacionada: Cambiar la atención - Ilvem

 

 

 




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