Año IV  N° 299: "El aerobismo mejora el cerebro y la neurobiótica mejora tu cuerpo"

 

Escapar al paso del tiempo. Con la edad, tu cuerpo va cambiando y te cuesta mantenerlo en forma. Pero con entrenamiento, motivación y constancia puedes lograr resultados fantásticos. El ejercicio físico es clave para mantener la salud y al cerebro entrenado. Por ejemplo el área del cerebro más importante para la memoria, el hipocampo, recobra su tamaño y mejora cognitivamente, simplemente caminando.
 

Sólo por hoy:  Para revertir los efectos negativos del sedentarismo entrena en paralelo tu cuerpo y tu mente.

 

Nota relacionada: Sedentarismo: un enemigo silencioso - Ilvem

 

 

 




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