Año IV  N° 365: "La fobia es un problema que puedes y debes superar"

 

Qué es una fobia.  Es un trastorno mental, una patología, un trastorno grave de ansiedad. La reacción física es intensa y se activa con sólo pensar en ella. Da como miedo o sensación de asco. Es como tener una alarma demasiado sensible que funciona mal ya que la amenaza no justifica el temor. Los tratamientos más efectivos se basan en la exposición gradual. Se trabaja desde el punto de vista cognitivo con las creencias falsas que sostienen la amenaza.

 

Sólo por hoy:  Si tienes una fobia también tienes una solución. 

 

Nota relacionada: Miedos que matan - Ilvem

 

 

 




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