Año V  N° 74:  "Me caigo y me levanto"

 

Entrenar la resiliencia. La vida trae separaciones, muertes, fracasos. Hay habilidades para superarlos y puedes cultivarlas con estrategia, como si fuesen músculos. Un optimista acepta retos con esperanza. Rodéate de optimistas: te contagia. Escucha como cuentas tu vida y cuestiona tu relato. Toma tus fracasos sin culparte. Recuerda experiencias en las que te recuperaste. Acercarte a otros y ayudarlos aumenta tu propia fuerza. Monitorea el estrés.

 

Sólo por hoy: Sal de tu zona de confort, los retos te incentivan para salir adelante.

 

Nota relacionada: DE LA RESILIENCIA A LA EXCELENCIA - Ilvem

 

 

 




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